Backpackers / バックパッカーは笑う / 16-01
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16-01 : トレッキング
日本では登山やトレッキングをしたことがない人でも、海外のトレッキングは興味がある人も多いと思います。トレッキングと一口に言っても、日帰りでも楽しめるショートトレックから、ガイドやコック、ポーターを雇って1カ月以上歩く本格的なものまで様々です。日本からのパッケージ・ツアーなどに参加しなくても、個人で現地のツアーに参加したり、現地ガイドを雇って、トレッキングを楽しむことができます。
バックパッカーアンケート海外でトレッキングをしたことがありますか？
| ある |  60% |
| ない | 40% |
人気のトレッキングエリアのなかでもネパールはトレッキング・システムがよく整備されて、始めての人にもおすすめです。アンナプルナ内院などの人気コースでは、バディと呼ばれる食堂兼宿屋に泊まりながらトレッキングを楽しみます。このスタイルだと荷物は、寝袋に雨具、水筒それにお菓子（非常食兼）ぐらいで済みます。費用もアンナプルナ内院の1週間のコース（*ガイドなしで個人で行く場合）なら、許可証から宿、食費、雑費を含めて100$もあれば充分です。一概に比較はできませんが、日本で旅行社の企画する同様のコースのパッケージ・ツアーはおよそ30万円です。
- Outdoor SeedsのHow to 海外トレッキングには海外トレッキングをより快適に楽しむための計画の立て方が掲載されています。またアウトドア講座では登山やハイキング、山の関連知識が解説されています。
- The Trail Database（英語）は、トレッキング、登山に関するデータベースで、ほとんどの国が網羅されています。
海外トレッキングの注意点
- 高山病 - 高度3000mを越える場合は、高山病に対する注意が必要です。適切な対応をしないと死に至ることがあります。詳細は外務省・在外公館医務官情報のペルー[高山病]をご覧下さい。
- 女性の単独トレッキング - トラブルに巻き込まれる危険性が非常に高いので、単独でのトレッキングは避けましょう。トレッキング中に襲われたり、行方不明になるケースがあります。
- 海外旅行傷害保険 - ピッケル・アイゼン・ザイル・ハンマー等の登山用具を使用する山岳登攀には別途割増保険料が必要です。割増保険料を支払っていない場合には保険金が削除、または支払われない場合があります。
トレッキング関連本
- 海外トレッキング入門 - 実踏ガイド25コース
- 海外登山とトレッキング 敷島 悦朗 (著)
- ナンガ・パルバート単独行 ラインホルト・メスナー (著)
- 空へ - エヴェレストの悲劇はなぜ起きたか ジョン・クラカワー (著)
- »詳細はこちら
トレッキング＆ライミンググッズグッズ
- ナチュラム - アウトドアグッズ世界最大級12万点以上の品揃え
ICI石井スポーツ - 登山,スキーを中心にしたスポーツ専用店
- パタゴニア
- トレッキング・ボルダリング・クライミングウェア
- さかいやスポーツ - 一流ブランドのアウトドア用品を豊富に品揃え
海外トレッキングツアー
ヒマラヤ - ネパール
空気が澄んでいてヒマラヤが綺麗に見られる9月〜12月上旬がベストシーズン。ポカラを起点とするアンナプルナ、ダウラギリのコースは登山道、山小屋も整備されていておすすめです。
- Lonely Planet: Trekking in the Nepal Himalaya
- Lonely Planet: Trekking in the Indian Himalaya
- ネパール・ヒマラヤ トレッキング案内 中村 昌之 (著)
- Nepal Trekking Resourcesには、アンナプルナを始めとするネパールのトレッキングコースや必要なパーミットが解説されています。
- Himalayan Map House
カラコロム - パキスタン
ベストシーズンは5月〜9月。日帰りでも楽しめるパスー氷河やウルタル氷河のショートトレックから、1週間以上かかるナンガパルバット、1カ月近くかかるバルトロ氷河までコースのバリエーションは豊富です。
ジョン・ミューア・トレイル - アメリカ
ベストシーズンは7月〜9月。ヨセミテ渓谷からマウント・ホイットニーまで、シェラネバダ山脈を貫く、全長340キロのトレイル。ヨセミテ国立公園には日帰りでも楽しめる、トレッキングコースもあります。
- ジョン・ミューア・トレイルを行く 加藤 則芳 (著)
- ジョン・ミューア・トレイル踏破の記録
- ヨセミテ国立公園
インカトレイル - ペルー
ベストシーズンは4月〜11月。インカ時代の街道を辿りマチュピチュを目指します。おすすめはKm88（鉄道駅）から3日かけて歩くコースですが、時間がない人には1泊2日のショートカットコースもあります。
- 平岡健二氏のサイト、Patagonia Expeditionにはインカトレールを始めとするクスコ周辺トレッキングルートガイドが解説さています。
パタゴニア - アルゼンチン、チリ
ベストシーズンは1月〜2月。パイネ国立公園内の日帰りでも楽しめるショートトッレクから、本格的なパタゴニア縦断までバリエーションがあります。
- Lonely Planet: Trekking in the Patagonian Andes
- 平岡健二氏のサイト、Patagonia Expeditionには、パタゴニアを始め、アコンカグア、インカトレールなど南米のトレッキングの情報が掲載されています。
ミルフォードトラック - ニュージーランド
シーズンは10月〜4月初旬。最も人気が高いのが『世界で最も美しい散歩道』と称されるミルフォードトラックです。南島のテ・アナウ湖からミルフォードサウンドまでを3日かけて歩きます。
- Tramping in New Zealand, 6版 new!
- kiwiはトレッキング trekkingのことをトランピング trampingと呼ぶそうです。ニュージーランドのトランピングに関してはDOC、New Zealand Tramperをご覧下さい。
- 秋場研氏のサイト、ニュージーランド・トランピング&温泉情報には、ニュージーランドの山事情から、ミルフォードトラックをはじめとするコース・ガイドが解説されています。
関連コンテンツ
- Store: アウトドアグッズ - ウェア,靴,登山＆クライミンググッズ他
- 地図 - Michelin, Leomann, Nelles, ITMB, Hema, Swisstopo, Kompass
関連リンク
- National Park Guide - アメリカの国立公園の情報
- The Kathmandu Environmental Education Project (KEEP)
- Himalayan Explorers Connection
- 旅行記サーチ - トレッキング＆ハイキング
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Last modified: 2004-10-14