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トレッキング

日本では登山やトレッキングをしたことがない人でも、海外のトレッキングは興味がある人も多いと思います。トレッキングと一口に言っても、日帰りでも楽しめるショートトレックから、ガイドやコック、ポーターを雇って1カ月以上歩く本格的なものまで様々です。日本からのパッケージ・ツアーなどに参加しなくても、個人で現地のツアーに参加したり、現地ガイドを雇って、トレッキングを楽しむことができます。


バックパッカーアンケート海外でトレッキングをしたことがありますか?
ある 60% 60%
ない 40% 40%

人気のトレッキングエリアのなかでもネパールはトレッキング・システムがよく整備されて、始めての人にもおすすめです。アンナプルナ内院などの人気コースでは、バディと呼ばれる食堂兼宿屋に泊まりながらトレッキングを楽しみます。このスタイルだと荷物は、寝袋に雨具、水筒それにお菓子(非常食兼)ぐらいで済みます。費用もアンナプルナ内院の1週間のコース(*ガイドなしで個人で行く場合)なら、許可証から宿、食費、雑費を含めて100$もあれば充分です。一概に比較はできませんが、日本で旅行社の企画する同様のコースのパッケージ・ツアーはおよそ30万円です。

  • Outdoor SeedsHow to 海外トレッキングには海外トレッキングをより快適に楽しむための計画の立て方が掲載されています。またアウトドア講座では登山やハイキング、山の関連知識が解説されています。
  • The Trail Database(英語)は、トレッキング、登山に関するデータベースで、ほとんどの国が網羅されています。

海外トレッキングの注意点

  1. 高山病 - 高度3000mを越える場合は、高山病に対する注意が必要です。適切な対応をしないと死に至ることがあります。詳細は外務省・在外公館医務官情報のペルー[高山病]をご覧下さい。
  2. 女性の単独トレッキング - トラブルに巻き込まれる危険性が非常に高いので、単独でのトレッキングは避けましょう。トレッキング中に襲われたり、行方不明になるケースがあります。
  3. 海外旅行傷害保険 - ピッケル・アイゼン・ザイル・ハンマー等の登山用具を使用する山岳登攀には別途割増保険料が必要です。割増保険料を支払っていない場合には保険金が削除、または支払われない場合があります。

トレッキング関連本

トレッキング&ライミンググッズグッズ

海外トレッキングツアー

  • AB-ROAD - 日本最大級のツアー・航空券・海外旅行総合サイト
  • JTB - 全世界5万コース以上!海外トレッキングツアーも充実

ヒマラヤ - ネパール

空気が澄んでいてヒマラヤが綺麗に見られる9月〜12月上旬がベストシーズン。ポカラを起点とするアンナプルナ、ダウラギリのコースは登山道、山小屋も整備されていておすすめです。

カラコロム - パキスタン

ベストシーズンは5月〜9月。日帰りでも楽しめるパスー氷河やウルタル氷河のショートトレックから、1週間以上かかるナンガパルバット、1カ月近くかかるバルトロ氷河までコースのバリエーションは豊富です。

ジョン・ミューア・トレイル - アメリカ

ベストシーズンは7月〜9月。ヨセミテ渓谷からマウント・ホイットニーまで、シェラネバダ山脈を貫く、全長340キロのトレイル。ヨセミテ国立公園には日帰りでも楽しめる、トレッキングコースもあります。

インカトレイル - ペルー

ベストシーズンは4月〜11月。インカ時代の街道を辿りマチュピチュを目指します。おすすめはKm88(鉄道駅)から3日かけて歩くコースですが、時間がない人には1泊2日のショートカットコースもあります。

パタゴニア - アルゼンチン、チリ

ベストシーズンは1月〜2月。パイネ国立公園内の日帰りでも楽しめるショートトッレクから、本格的なパタゴニア縦断までバリエーションがあります。

ミルフォードトラック - ニュージーランド

シーズンは10月〜4月初旬。最も人気が高いのが『世界で最も美しい散歩道』と称されるミルフォードトラックです。南島のテ・アナウ湖からミルフォードサウンドまでを3日かけて歩きます。


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Last modified: 2004-10-14

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